Informations compétitions

 

Il est important de prendre connaissance de l’article 7 du règlement du club pour toutes les gymnastes en compétition.

informations parents sur les compétitions

Ci dessous: programme forma pouss et anima gym   : brochure loire

Brochures loire

Programme A1

brochure des programmes

Ci dessous les informations sur les dates de compétitions:

Liens des videos pour le programme forma pouss des poussines du club : Groupe fourmiz : https://www.youtube.com/channel/UCKjvP65YS8x09RCBrAsrNcQ/videos

Ci joint le niveau des filles à regarder : Fourmiz prévisionnel programmes

ci dessous le lien you tube des videos d’entrainements physique :

https://www.youtube.com/channel/UCG-XCrQiqPO58YKfsGPKMaw/playlists?view_as=subscriber

Musiques muscu groupe compétition :

Fixation omoplates : depart 1 minute 

Sia – The Greatest

https://www.youtube.com/watch?v=GKSRyLdjsPA

Quadriceps :

Tiësto, Jonas Blue & Rita Ora – Ritual

https://www.youtube.com/watch?v=ontU9cOg354

DORSAUX :

Bilal Hassani – Roi

https://www.youtube.com/watch?v=dw7WqoSHtgU

Abdos  :

Philippine – C’est beau, c’est toi

https://www.youtube.com/watch?v=82kJAYGEgX0

Triceps   :

Gavin James Ft. Philippine – Always

https://www.youtube.com/watch?v=sTHlIdqXSL0

Triceps  SURAUX :

ARMAN – Gimme Gimme

https://www.youtube.com/watch?v=gv6771ISHkY

Fessier + ischio  :

Bigflo & Oli, Petit Biscuit – Demain

https://www.youtube.com/watch?v=d-VE9Kba3GY

 

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