ci dessous le lien YouTube des vidéos d’entrainements physique :

Jambes

Proprioceptions 

Générale

Omoplates, dos, épaules 

Bras

https://www.youtube.com/channel/UCG-XCrQiqPO58YKfsGPKMaw/playlists?view_as=subscriber

Musiques muscu groupe compétition :

Fixation omoplates : depart 1 minute 

Sia – The Greatest

https://www.youtube.com/watch?v=GKSRyLdjsPA

Quadriceps :

Tiësto, Jonas Blue & Rita Ora – Ritual

https://www.youtube.com/watch?v=ontU9cOg354

DORSAUX :

Bilal Hassani – Roi

https://www.youtube.com/watch?v=dw7WqoSHtgU

Abdos  :

Philippine – C’est beau, c’est toi

https://www.youtube.com/watch?v=82kJAYGEgX0

Triceps   :

Gavin James Ft. Philippine – Always

https://www.youtube.com/watch?v=sTHlIdqXSL0

Triceps  SURAUX :

ARMAN – Gimme Gimme

https://www.youtube.com/watch?v=gv6771ISHkY

Fessier + ischio  :

Bigflo & Oli, Petit Biscuit – Demain

https://www.youtube.com/watch?v=d-VE9Kba3GY